Idag har det inte varit så fasligt mycket ....
Tvättade och förberedde mest för kvällen
Sys och jag va på bingo. Vann inget !
S & R va här på kvällen . Åt och dracka gott!
Men jag känner att jag har inte varit vidare social idag. Ja jag har gjort så gott jag ha kunnat . Men mitt illamående och idag har jag även haft ont i magen . Har spökat för mig. Har ätit "säkra kort " idag förutom 3 utsugna clementinklyftor!
Men men,, jag hoppas mig själv en bättring i morgon!
Godnatt!
var rädda om er!
Kram // Anette
Frukost 7.30- 1 dl fil + 1 dl brane flakes
Mellis 10.00- 2 knäcke
Lunch 12.00- 2 knäcke
Mellis 14.00- 3 clementine klyftor
Mellis 16.00-
Middag 18.00- Fläskfilé+ grönsallad + potatisgratäng = 215gr
Mellis 20.00- 2 knäcke
Synd att du inte fick bli lite rik
SvaraRaderaTråkigt att du mår illa,men fortsätt prova vad du kan äta och plocka bort.
Ägg,gillar du det för du verkar äta mest kolhydrater och det behöver inte vi opererade,utan proteiner i massor.
Gör en omelett på 1 ägg och lite skinka,riven ost,och cocktail tomater på morgonen,tips
Keso,med sinka och grönsaker
Kesella med hallon och färska bär
Fil med lite nötter och torkad frukt
Istället för potatis brukar jag äta okta morötter,kålrötter,broccoli,blomkål som magen gillar bättre.
Jag skulle aldrig kunna äta 1 dl flingor tex,för mycket kolhydrater och jag skulle nog bli illamående minsta lilla kolhydrater jag fick i mig senare under dagen och du äter knäcke bröd flertal gånger..
Det är inte säkert men väldigt många operarade kan inte äta så mycket kolhydrater utan bara matskeds vis och satsa på proeinerna istället för de behöver du imassor så inte dina muskler förtvinar.
jag kan ta en-två skink skivor till mellis tex..Nu får man ju äta det som är gott,,hihi
Jag äter varje dag ägg så det är proppade med proteiner
Detta var lite tips från mig som inte gillar illamående och jag har tagot bort allt jag blir bullrig,illamåenade av och mår som en prinsessa och nu saknar jag inte den maten för ingen vill ju må illa.
Jag har hittat massor av ny mumsig mat som räkor,kräftor,filér av olika slag(kyckling,gris,nöt) Skinka,allt som är lätt mår jag bäst av. Min mage gillar inte alls för fet mat och skulle kanske bara kunna smaka på din potatis gratäng för annars skulle dumpingen komma på posten
Lycka till
Detta blev en jätte kommentar men vill att du ska bli bättre..kramizar
hejsan
SvaraRaderaTack!
Lite svar på din snälla kommentar. Jag älskar kommentarer., jag behöver lite annat tänkande , för jag kör med säkra kort, när jag äter tycker jag , men man vet ju inte! kokt Ägg tycker jag är gott med sill,men då dumpar jag så det är uteslutet. omelett har jag gjort 3 ggr tror jag sen op. de e gott men jag mår inte bra efter de. Illamående!
Jag försöker äta protein i pålägget jag lägger på. Hamburgerkött, skinka + ost(ofta mjukost) är väl mitt pålägg jag kör med. Knäckebrödet är det ofta som jag gör själv . den sista månaden har det blivit så. men de e kanske de som spökar... Vet inte! Sport knäckebröd har jag alltid tålt innan , När jag hade telekontakt med min dietist på Ersta efter 2 mån, sa hon att jag åt för lite eller inget alls av mejeriprodukter , därav filen på morgonen.Ska kolla mina flingor !Men jag kan inte heller äta för fet mat .Gratängen i går tog jag max en matsked av. Mest är ju kött man äter (som är ju nyttigt) , resten sallad. Kräftor mår jag dåligt av , räkor vet jag faktiskt inte ,(vill inte chansa än) skulle gärna vilja prova . Men tror att jag skulle bli jättebesviken om jag inte tål de nu. För jag älskade skaldjur innan i alla former.
Fisk blir de en hel del.nöt kött har jag svårt för. kyckling och griskött kör vi mest här hemma med. köttfärs tycker jag om..man kan göra mycket med de me..
Vi hörs säkert snart!
... Kramen !
Sill kan jag inte heller äta ,tråkigt att du inte kan äta ägg för det är bra. Du får prova sakta med säkert lite då och då.
SvaraRaderaBra med fil så du får i dej kalcium,prova den goda kesella med hallon..den innehåller massor av proteiner.Hoppas verkligen du kommer kunna äta skaldjur,det är så gott
Ha en skön kväll:)!!!