Hallå På er!
Idag vad det träning på morgonen ! 5 km på Gå/ löpbandet... Känns bra !
Sedan lite lyft och en sväng med roddmaskinen blev de me...
Har ju haft ont i leder hit och dit . Det har jag fortfarande , men det känns bättre om jag håller mig ifrån cross maskinen , har jag märkt... Gött e de!
Sedan har det blivit lite småplock hemma ...
Men visst e det härligt väder på dagarna !
Nätterna e kalla , som tur e sover man inne !
Va rädda om er !
Kram // Anette
Frukost 8.30- Muslie och fil
Mellis 11.00- 2 skorpor
Lunch 13.00- 1 omelett på 2 ägg / strimlad skinka
Mellis 16.00- 2 knäcke
Middag 18.00- Kyckling +ris
Mellis 20.00- 1 apelsin + 2 skorpor under tv tittandet
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar