Hälsa???

 Ny dag på åtgärds programmet, 
Det stod hälsa på schemat. Det va intressant . 
man skulle tänka på vad som "JAG"  ansåg vad hälsa för mig... Tänk på den duuu.. det är tufft , så individuellt.... Men för mig är hälsa min familj, mina vänner, hälsa, ett leende vänligt bemötande , min bok  ja det är lite från dag till dag man behöver tror jag...
 Det va trevligt ämne....


 Mannen va bjuden på "mutmiddag"  ikväll så jag hade det lindrigt med mat ikväll. lax som inte han äter, man får ju passa på .......

Var nu rädda om varandra! 
Kram // Anette




Frukost 6.00- fil och flingor
Mellis 8.15- 1 knäckemacka
Lunch 11.30- 1 knäckemacka
Mellis 13.00- 200 gr kycklingsallad
Mellis 16.00- 2 knäcke
Middag 18.00- 125 gr lax ugnsbakad i folie+ 100 gr rotgrönsaker...
Mellis 20.00-2 knäcke