Träning idag...

 Hej

Dagen började med 90 min träning  . 4.5 km på gå bandet på "Hill" programmet . sedan lite rodd och lite lyft bara , Min skuldra fick ta det easy idag me...Gött

Sedan idag va det handling för pappa ,
Hemtjänsten skulle varit där idag för första gången... Men dom ringde och sköt upp det till på onsdag. Sådant tycker jag inte om. Första mötet och första intrycket är ju såpass viktigt. .... Hmmmm


Annars har det varit lugnt.....


Idag har det varit en riktig frysen dag... Snö är visst på intågande . Vi i Hallland vill inte ha mer . Å jag talar för många av oss !


Så i kvällens aftonbön får jag nog be om  att vi inte ska få så mycket snö, som dom har trott ...


Så ....

Va rädda om er kör lugnt !

Kram // Anette


Frukost 9.00-Fil och muslie
 Mellis 11.00- 1 apelsin
Lunch 13.00- "Taco" Rester . Ja jag vet dålig fantasi.Skäms på mig , men nu va det sista !
Mellis 15.00-  1 clementine
Mellis 17.00- 2 knäcke
 Middag 19.30- 1.5  st hamburgare m 1 ägg
Mellis 21.30- 1 apelsin