mindfullness

 idag var det skola 9.00

Men först ringer syrran 07.45 då var hon hel kass och var hemma från jobbet.
 Kya på dig sys...

Sedan ringer det en vän,  C  jag på väg till att lägga på en del av masken . Alltså mascaran höll jag på med . Så ringer C alltså . Hon hade mycket positivt att berätta , ( det negativa får vi ta en annan dag.. ) Vi pratar , jag var ju tvungen att rusa iväg. Ser till så jag har allt med mig... in i bilen och kör till stan...  Kommer fram ... F*n har jag verkligen kammat mig, tänker jag när jag ser mig i spegeln, tittat en gång till . Det va inte de som va fel. Jag hade bara Mascara på ETT ÖGA . halv färdigt de med... Så det första jag började med va att tvätta mig på skolan... Ingen bra start ...

Men sen va det Chi gong..
 Första gången jag gjorde det ..Helt underbart.... Det ska jag bara fortsätta med..
Sedan var det mindfullness 




http://www.vardguiden.se/Tema/Halsa/Stress-och-aterhamtning/Mindfulness/






Alltså en givande dag!


Va nu rädda om var andra!


Kram // Anette



Frukost 6.00- Fil och flingor
Mellis 8.00- 2 knäckebröd
Lunch 12.30- stekt torsk + kokta grönsaker
 Mellis 16.30- 2 knäcke
 Middag 19.30- köttbullar + några korn pasta
 Mellis 21.30- 2 skorpor