Träningen .......

 Idag började dagen med träning . 30 min på gå bandet + 10 min på crosstrainingen + benpress + lyfta vikter + lite roddmaskinen med! . Så man hinner med lite av varje på en timme drygt...

 Ringde till syster min . Ville göra något , men samtidigt ville jag inte . Kände inte för att vara alls social. Men det slutade med att vi åkte in till ett köpcentrum . jag handlade inget men syster handlade en poncho , mycket fin är den! ( jag kunde låta bli)

Sen kvistade vi hem till en kompis!  S. Vi har inte varit hos henne på ett bra tag. i regel är det hon som besöker oss. Men nu i sommar har det blivit tunt med träffarna .  Hon hade fått det jättefint i trädgården , Hon har en mamma som har en liten "trädgårdsmästare" i sig. mycket fint blir det! Trevligt!

Sen va det bara hem och jag hade tvätt som skulle in på sina platser. hehehe . Sen hade jag lakan som skulle manglas. Men jag har ingen mangel . Så då sparade jag lite tid på de! ;)) Bra va!

Sen har det varit tv .....

Ta vara på er!


Kram // Anette




Frukost 7.30-1 dl allbraun + 1,5 dl yoghurt
Mellis 10.00- 2 knäckebröd
Lunch 12.00-
Mellis 14.00-175 gr
Mellis 16.00-
Middag 18.00- 100gr potatis + 150 gr stekt fisk
Mellis 20.00-2 knäckebröd