Tralalalala..tralalala ....Vikt ......... Dumpning....

Idag var jag uppe halv 5. Va i helsike är de människan håller på med , är det säkert många som undra. Men jag hade lite känning av ryggen då. Så det va lika bra att stanna uppe. Får nog försöka ta en liten lur på em.

 Sen är det ju onsdag, Vägning. Jag bara tänkte står jag stilla denna veckan med ,  så vet jag inte vad jag gör. Tröst äta kan man ju inte. svära lite hade jag nog fått göra , men det behövdes inte det var -1,7 kg. Det kändes gott! Det gör mycket på humöret märker jag för det känns ännu mer positivt nu. Jag är positiv för de mesta ,men det att man inte tar några hekto varje vecka . Det är motigt!

Sen va de träning halv 8 i morse, Först hämtade jag upp systern min. Sen va de "på ette".....
 10min på cykel. 10 min på gåbandet, 10 min på crossen och till slut 10 min på cykeln. Det var dagordningen .... Som dom flesta så dricker man ju när man har tränat eller under tiden . Alla är vi ju olika , man tänker ju inte alltid på när man dricker... Det fick jag ångra...

Sen va de ju hem in i duschen, sen god frukost med 2 st knäckemackor och lax på de. Första gick fint, men sen andra började jag på ... min dotter sitter rakt över mig vid bordet , hon ser ju på mig att jag får ont. Hon va tvungen att gå från bordet , för hon skulle köra iväg, ingen fara sa jag , jag klarar mig. Men sen sätter det i och allt kommer på en gång... ( i magen, mellangärdet, bröstet och jag mår illa ville bara spy ,Men jag kan ju inte spy.... Jag kan inte sitta still , knappt andas , det kändes som om jag höll på att svimma ont som bara den...susar i pallet. Detta er ju en DUMPNING tänkte jag bara , det satte inte i så länge ca: 10 min. men jag blev hiskeligt trött efteråt. Det va alltså straffet , jag hade druckit vatten för tätt på min frukost .  jag har ju trott innan att jag har haft små varningar för en dumpning, men icke detta va en riktig ... och det vill jag inte någon annan ska känna på... för det va ju för jäv...t. ! Men nu vet jag de....det va den första men  säkert inte den sista. Men de säger jag det ska dröja  i mellan .....

Fick faktiskt lägga mig efter middag, Det tog på krafterna. Sov i 1,5 tim.


Godnatt
Var rädda om er!
Kram// Anette

Frukost 09.00-Knäckemacka med lax
Mellis 11.00- Drickyoghurt
Lunch 13.00-Ärtsoppa
Mellis 14.00-
Mellis 16.00-Knäckemacka med makrillfile
Middag 18.00-Knäckemacka
Mellis 20.00-Drickyoghurt