Knäckemacka

Dagen började med ett pass på gåbandet på 30 min sen va de 10 min på crosstrainern, tyngder är de ju inte tal om än!
 Åt gröt i morse som jag gjorde på rågflingor , de va inte gott! Så de va inte någon konst att sitta med detta i en 40 min. :/
 Vid middagen åt jag lite som blev över från familjens middag  igår 1.5 dl pyttipanna. Så jädrans trött jag blev, gick och vilade i 45 min helt utslagen , de va ingen bra mat!

Ikväll blev det 2 st knäckebröd 1 med Hamburger  kött på . 1 med kaviar. det va ju helt underbart att frossa på. Heheeh hur många tycker de?  okej ingen räckte upp handen mer än jag och möjligtvis mina Ersta kompisar som läser detta!

Träffade S idag , hon gjorde denna GBP op för snart 3 år sedan, så jag frågade lite vad hon kunde äta och inte äta. Men hon kan äta det mesta , utom hon får dumpning  av för mycket sött. kolsyra har inga problem med, men det vet jag ju att jag har.. ja ja man är ju olika. Sen skrev jag för någon dag sen att många tappar hår , det hade inte hon gjort . de va ju bra! det fasar jag för! OM jag nu skulle göra de....

(Har chattat lite med C  från Stockholm. Trevligt med lite utbyte av tankar om detta med mat och sådant! Tack och kram till dig )

Nu är de dax att dra sig tillbaka
Var rädda om varandra!

Sov gott
Kram
/ Anette

Frukost 7.30-Råggröt
Mellis 10.00-Nyponsoppa
Lunch 12.00-1,5 dl mosad pyttipanna
Mellis 14.00-
Mellis 16.00-Youghurt
Middag 18.00-2  knäckebröd, saltkött och kaviar som pålägg
Mellis 20.00-